1週間で３kg減量に成功

この１年なんだが、どんどん太っていった。

社会人になって過去最高８０kg。。。

なんとか対応しなくてはと思っていたところ出会ったのがこの動画。

あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由

メンタリストDaiGoさんの動画。

ズバリ１６時間断食して下っ腹を燃焼作戦。

とりあえず、１週間初めてやってみたところ、、、

-3kg。

いい感じに減っているので意識して取り組みます。